(Traduzione in italiano ed albanese in fondo alla pagina)
[3] Three essential helps to pray regularly
Prayer is our dialogue with God, so that while it is mostly God’s work in us, we too have our part to play to make this dialogue possible in a committed way. In this post I am going to share what I consider three essential elements that make my prayer possible: the place, the time, and the text.
The place. I need to have a place where I know I can pray well. We associate different spaces with different activities in our day: we cook in the kitchen and relax in the sitting room. Working from home during the pandemic helped us to see that some of our spaces are more conducive to work while others are more distracting. So it is with prayer. It may be my bedroom or the sitting room, or a chapel, or in the garden or the park. Identifying a good place for my prayer is worth the effort.
The time. We all know that most of our good intentions to pray every day founder because we end up not finding the time. Finding a good time during the day and deciding how long my prayer will be are key to a regular prayer life. You might find it easier to pray in the morning, or last thing in your day. A lot depends on the rhythm of your day, and it is always good not to choose a time that is squeezed between two commitments. Be sensible in deciding how long you will pray, and then stick to your decision. If it turns out to be too long or too short, you can change it the next time.
Entering prayer knowing what you will pray about is the third key to a good prayer life. It might be possible sometimes to go unprepared and open the Bible at random, but that is too risky a procedure to follow every day. You can follow the mass gospel readings of the day, or take one psalm at a time, or use one of the many excellent online prayer sites (some of which you will find below).
The place, the time, the text. Taking your time to find what is most suitable for you may test your patience, but isn’t advent all about our patient waiting for the Lord to come into our life to save us? Come Lord Jesus.
Some excellent prayer sites to help you with your prayer daily:
AUDIO-VISUAL AID: Today we bring you some peaceful music that you might like to play in the background during your prayer time.
Tre aiuti essenziali per pregare regolarmente
La preghiera è il nostro dialogo con Dio, per questo è essenzialmente l’opera di Dio in noi, ma anche noi dobbiamo fare la nostra parte, impegnandoci per rendere questo dialogo possibile. In questo post condividerò quelli che considero tre elementi essenziali per rendere possibile la mia preghiera: il luogo, il tempo ed il testo.
Il luogo. Ho bisogno di un luogo in cui so di poter pregare bene. Associamo posti diversi alle diverse attività quotidiane: cuciniamo in cucina e ci rilassiamo in salotto. Lavorare da casa durante il periodo della pandemia ci ha aiutato a capire che alcuni spazi sono più favorevoli per lavorare, mentre altri sono maggiormente distraenti. Potrebbe essere la mia camera, o il salotto, o la cappella, o il giardino, o il parco: identificare un buon luogo per pregare ne vale la pena.
Il tempo. Tutti sappiamo che la maggior parte delle nostre buone intenzioni di pregare ogni giorno naufragano perché finiamo col non trovarne il tempo. Trovare un tempo opportuno durante la giornata e decidere la durata della preghiera è la chiave per una vita regolare di preghiera. Per te potrebbe essere più facile pregare di mattina, o la sera tardi come ultima cosa. Molto dipende dal ritmo della tua giornata ed è sempre bene non scegliere un tempo che sia incastrato fra due impegni. Sii ragionevole nel decidere quanto pregare e poi rimani fermo nella tua decisione. Se si rivela un tempo troppo lungo, o troppo breve, cambierai la prossima volta.
Entrare in preghiera sapendo già quello su cui pregherai è la terza chiave per una buona vita di preghiera. Talvolta può succedere di arrivare impreparati e di aprire la Bibbia a caso, ma è troppo rischioso utilizzare questo modo di procedere tutti i giorni. Puoi seguire il vangelo della messa del giorno, o prendere un salmo per volta, o utilizzare uno degli ottimi siti di preghiera online (alcuni dei quali sono segnalati qui in basso).
Il luogo, il tempo, il testo. Prenderti il tempo di cercare cosa è più conveniente per te (riguardo questi tre elementi), può mettere alla prova la tua pazienza. Ma l’avvento non riguarda proprio la paziente attesa che il Signore entri nella nostra vita per salvarci? Vieni Signore Gesù.
Sacred Space (anche in Italiano)
_______
Tre ndihmë thelbësore për t’u lutur rregullisht
Lutja është dialogu ynë me Zotin, ku kryesisht është puna e Zotit në ne, por edhe ne kemi rolin tonë për të luajtur që ta bëjmë të mundur këtë dialog në mënyrë të përkushtuar. Në këtë postim, po ndaj ato që i konsideroj si tre elemente thelbësore që e bëjnë të mundur lutjen time: vendin, kohën dhe tekstin.
Vendi. Më duhet të kem një vend ku e di se mund të lutem mirë. Ne i lidhim hapësira të ndryshme me aktivitete të ndryshme në ditët tona: gatuajmë në kuzhinë dhe pushojmë në dhomën e ndenjes. Puna nga shtëpia gjatë pandemisë na ndihmoi të shohim se disa nga hapësirat tona janë më të favorshme për të punuar, ndërsa të tjera janë më shpërqendruese. Kështu është edhe me lutjen. Mund të jetë dhoma ime e gjumit ose dhoma e ndenjes, një kishëz, ose në kopsht apo edhe park. Identifikimi i një vendi të mirë për lutjen time është një përpjekje që ia vlen.
Koha. Ne të gjithë e dimë se shumica e qëllimeve tona të mira për t’u lutur çdo ditë fundosen sepse ne përfundojmë duke mos gjetur kohë. Të gjesh një kohë të mirë gjatë ditës dhe të vendosësh se sa do të zgjasë lutja janë çelësi për një jetë të rregullt lutjeje. Mund ta keni më të lehtë të luteni në mëngjes, ose ta lini për gjënë e fundit në ditën tuaj.Varet shumë nga ritmi i ditës suaj dhe është gjithmonë mirë të mos zgjidhni një kohë të ngjeshur që të mos jetë mes dy angazhimeve. Jini të arsyeshëm për të vendosur se sa kohë do të luteni dhe më pas qëndroni besnik në vendimin tuaj. Nëse ju rezulton që koha që keni percaktuar është shumë gjatë apo shumë shkurtër, mund ta ndryshoni herën tjetër.
Hyrja në lutje duke parapërgatitur se për çfarë do të luteni është çelësi i tretë për një jetë të mirë lutjeje. Ndonjëherë mund të ndodhi që të jesh i papërgatitur dhe të hapësh Biblën rastësisht, por kjo është një procedurë me rrisk për t’u ndjekur çdo ditë. Një mundesi e mire është të ndiqni leximet e të ungjillit të ditës, ose të merrni një psalm në të njëjtën kohë, ose të përdorni një nga shumë faqet e mrekullueshme të lutjeve në internet (disa prej të cilave do t’i gjeni më poshtë). https://www.radiomaria.al/
Vendi, koha, teksti. Marrja e kohës së duhur për të gjetur atë që është më e përshtatshme për ju, mund të testojë durimin tuaj, por a nuk duhet të jetë ardhja koha e kembnguljes tonë ,që të presim që Zoti të vijë në jetën tonë për të na shpëtuar?
Eja o Zot Jezus.
JesuitReflections 